Подготовка к большим высотам – акклиматизация к высоте
В этом разделе мы рассмотрим, как вы можете подготовить себя для больших высот.
Туризм часто включает в себя восхождение на холмы и горы.
Для некоторых людей это хобби может зайти очень далеко – до перехода к альпинизму во всём масштабе.
По мере увеличения высоты, которую вы будете достигать в ваших походных приключениях, вам будет необходимо во внимание и учитывать возможные риски на больших высотах.
В этом разделе мы рассмотрим, как вы можете подготовить себя для больших высот, и почему вам следует быть готовыми к этому. Это следует прочитать вместе с нашими разделами «Острая горная болезнь» и «Технологии пешеходного туризма на высотах».
На больших высотах уровень кислорода в воздухе снижен, что делает ваш организм менее работоспособным. Вот некоторые важные факты для пешеходного туризма на большей высоте:
• Люди могут ощущать последствия больших высот с минимальной высоты в
• Люди отличаются по своей терпимости к высотным условиям и тому, как их тела реагируют на изменения давления воздуха и уровня кислорода.
• Нет никакой связи между общим уровнем физической подготовки и вашей терпимостью к большим высотам. Кроме того, повышение уровня физической подготовки может привести к большему сопротивлению, оказываемым вашим организмом в связи с повышением давления.
Акклиматизация на больших высотах
Акклиматизация на больших высотах, а также необходимость этого различна для каждого человека, и вы поймёте, что ваш организм нуждается в опыте. Аренда автомобилей с лучшими ценами и условиям! Прокат авто в Испании без залогово и скрытых платежей! Если у вас нет опыта работы набольших высот, то стоит принять дополнительные меры предосторожности. Если у вас не возникнут проблемы, то вы можете попробовать более короткий и / или более интенсивный процесс акклиматизации.
Вот основные правила акклиматизация на больших высотах:
• Начинайте с небольших высот и медленно, но уверенно переходите на большие высоты. Для процессов акклиматизации требуется, по крайней мере, несколько дней.
• Высота вашего места ночлега является самой важной, и вы должны убедиться, что разница в высоте между двумя последовательными местами вашего ночлега не превышает
• Если вам нужно ехать или лететь прямо на высотах более
Как было сказано выше, этот раздел в основном о предотвращении острой горной болезни.
Узнайте больше о походах на больших высотах в нашем разделе «Технологии высотного пешеходного туризма».
Вы хотите дополнить эту страницу? Помогите нам - напишите и мы разместим вашу информацию.