Повороты на 180

Сначала обычно следует отработать фронтсайд через одну волну на пол оборота (фронтсайд это подход, спиной к фронту) что легче даётся.

Поворот на 180 через одну волну

Поворот на 180 через одну волну является одним из простых первых трюков, сочетающих в себе элементы прыжка и вращения. Вот где навыки всех четырех вариантов прыжков через одну и две волны пригодятся сполна.

Изучая все четыре вы уже знаете, как выполнять бэксайд и фронтсайд с обеих сторон волны. Теперь все, что вам нужно сделать, это добавить вращение. Сначала обычно следует отработать фронтсайд через одну волну на пол оборота (фронтсайд это подход, спиной к фронту) что легче даётся. Выполнив старт с воды, подходим к наружной волне. Пальцы на ручке.

Один из важных факторов успеха успешного поворота на  180, это прыжок, прежде чем вы начнёте поворот. Как только вы окажетесь над волной, начинайте вращение в движении, держа ручку поперёк тела. Держитесь за ручку приводнившись бэксайд в нормальную стойку.

Маленький совет: Существует несколько путей, чтобы попасть в фейк положение. Самый простой со старта на воде. Вы также можете попробовать скользящей поворот на 180, вне зоны между волнами за катером. Банни-хоп 180 (смена направления при помощи прыжка без волны) выполнить будет  просто, как только вы освоите прыжки повороты и работу с фалом.

Поворот на 180 через две волны

Теперь вы должны знать четыре  вида поворотов на 180 через одну волну. Вы также должны быть знакомы с четырьмя видами прыжков через одну волну. Теперь пришло время, использовать эти знания для разучивания прыжков с волны на волну, тогда вы сможете себя чувствовать на воде совершенно спокойно.

Повороты на 180 на одной волне часто характеризуют как фронтсайд (подход с опорой на пальцы ног) или бэксайд (подход с опорой на пятки). Если вы выполните поворот с  фронта к спине, это называют эйр 180, а если вы выполните свою очередь, от спины к фронту, то это хаф-кэб.

Подключение фала становится все более важным с любым трюком, который выполняется с волны на волну или ещё дальше, и даже единственным способом выполнить это. Последовательное применение техники прыжка и использование натяжение фала, путь к успеху.

Чтобы выполнить бэксайд эйр 180, нужно оторваться на высоту 15-20 ступней над поверхностью воды, выполняя бэксайд. Доворачивать, медленно используя натянутый фал. Подходить к гребню волны надо с такой же скоростью, что вы используете для прыжков через волну. Подходя к волне вес тела перенести на пятки, держась крепко за ручку фала.

Оттолкнувшись от волны, быстро выпрямите ноги. Двигаться необходимо прямо и вверх. Подождите, пока вы оторвётесь от волны и начинайте поворот. Начинать поворот слишком быстро, тоже распространенная ошибка. Оказавшись в воздухе, поворачивайте нижнюю частью тела, чтобы вейкборд двигался свободно.

Правильное положение ручки фала также очень важно. Нужно натягивать фал массой тела, чтобы он был опорой при вращении и держать его, опустив руки вниз для лучшего контроля. Некоторые вейкбордеры, убирают заднюю руку во время приводнения. Это НОРМАЛЬНО, до тех пор, пока это позволяет вам сохранять контроль и необходимое натяжение фала.

Когда вы окажетесь у второй волны, старайтесь приводниться как можно плавней. Убедитесь, что ваш вейкборд будет направлен в том же направлении, что и направление вашего прыжка. При этом распределение веса при вхождении в воду должно быть 40-60 между вашей передней и задней ногой. Стойка при приводнении, согнув колени.

Как я уже говорил, это время создать свой стиль. Попробуйте броски и рейлы держась за нос или хвост. Как насчет задержек, на фронт до последней секунды? Как только вы отработаете основы, можно будет создавать вашу собственную технику, что называется свой стиль.

Проблема: у меня не получается поворот на 180 с волны на волну.

Решение: Расстояние между волнами зависит от длины фала и мощности катера. Изменяйте один или оба фактора, пока не добьётесь своего.

Сокращение длины фала, позволит прыгать на более близких волнах и это самое быстрое решение проблемы.

Проблема: я теряю осевое равновесие.

Решение: во-первых, когда прыгаете не надо за головой вслед поворачивать спину и плечи. Рывок делается ногами, плечи идут вверх. Всегда держите ручку фала опустив руки вниз. С помощью фала корректируйте ваше движение и наклон вашей оси.

Проблема: моё приводнение проходит слишком жёстко.

Решение: Используйте правильную позицию, чтобы приводниться. Нос вейкборда должен быть в том же направлении, куда вы едете. Держите фал натянутым и согните колени, чтобы амортизировать при приводнении. Также, можно увеличить размер плавника на вашем вейкборде.

Большой плавник может помочь лучше приводняться после прыжка.

3e

©Copyright: Evro Holidays & Travel .

All rights reserved. 2010. WebSole Media Ltd. Registered in Russia & Moscow. Tel. 545-16-26