Первые шаги

Всё получается

Прыжок

Инструктаж

Сноуборд в Доломитовых Альпах

ds Gurov

Прыжки на сноуборде (Часть 1)

После того как техника спуска покориться Вам, можно переходить к прыжкам.

К обучению прыжкам на сноуборде можно приступать только после того, как вы уверенно овладеете техникой спуска.

Начинать освоение прыжков нужно на небольшом пологом уклоне с ровной не сильно жесткой поверхностью, свободной от камней, деревьев и прочих посторонних предметов, которые могут оказаться на вашем пути.

Обучение нужно начинать с освоения элемента известного в среде райдеров под названием «олли» (Ollies). Этот элемент является основой большинства прыжков и воздушных трюков.

Заключается он в том, что во время отталкивания, отрывается сначала впереди стоящая нога, и доска загибается носом вверх, а потом за счет эластичности доски, спружинивает хвост, и выталкивает райдера вверх.

Обучение отталкиванию

Для того чтобы освоить основные нюансы техники отталкивания, начните с прыжка на месте. Выберите ровный участок, примите исходное положение для отталкивания – колени слегка согнуты, спина прямая, плечи должны располагаться параллельно продольной оси доски. Лучший и приятный отдых в Крыму . Наше предложение лучшее на рынке.

Это очень важно, потому, что если вы развернете плечи под углом к продольной оси доски, в полете доска развернется вслед за плечами. В результате чего, при приземлении, она окажется под углом к направлению движения, и выскользнет из- под ног, а вы потеряете равновесие и упадете.

Еще хуже будут последствия, если доска в момент приземления окажется поперек движения, и вы поймаете передний кант… Поэтому, основное условие для успешного прыжка – сохранять стабильное положение плеч от момента захода на прыжок, до приземления.

Тетерь, попробуйте выполнить все описанное выше на практике – займите устойчивое правильное исходное положение, перед прыжком, слегка присядьте и оттолкнитесь таким образом, чтобы сначала оторвалась впереди стоящая нога, и потянула за собой нос доски, а потом, когда спружинит хвост, резко подтяните оба колена вверх к груди.

Приземляйтесь на слегка согнутые ноги, на всю плоскость доски, причем, обе ноги должны коснуться склона одновременно. Когда прыжок на месте начнет стабильно получаться, можно переходить на склон.

О том, как выполнять прыжки, используя рельеф склона и трамплин – в нашей следующей части.

 

3e

©Copyright: Evro Holidays & Travel .

All rights reserved. 2010. WebSole Media Ltd. Registered in Russia & Moscow. Tel. 545-16-26