Переход с канта на кант

Предыдущие упражнения, которые вы разучивали до этого, подготовили вас к выполнению основного элемента сноубординга – переходу с канта на кант. Освоив этот элемент, вы можете смело заявлять, что умеете кататься на сноуборде.

Переход с переднего канта на задний.

Начинайте с традиционного исходного положения, удерживая доску на верхнем канте от соскальзывания, найдите устойчивое положение. Из этого положения начинайте соскальзывание, потом перенесите вес тела на впереди стоящую ногу, направив доску вниз «носом» вперед. Все это вам уже знакомо из предыдущих упражнений, а дальше начинается новое – после того, как доска направилась вниз, нагружая переднюю ногу, отклоните центр тяжести в сторону нижнего канта. По мере отклонения, сноуборд все больше будет разворачиваться вниз, и как только центр тяжести переместится за воображаемую среднюю линию доски в сторону нижнего канта, она продолжит скольжение уже на нижнем канте, выполняя дугу в противоположную сторону, чем на верхнем.

Перенос веса при закантовке.

Основная ваша задача состоит в том, что на сноуборде с канта на кант вы должны перенести центр тяжести через середину доски достаточно быстро, чтобы время, когда доска скользит на плоскости, не касаясь снега ни одним кантом, было как можно короче. Не забывайте, что доска, катящаяся на своей плоскости – неуправляема! Если при выполнении перехода с канта на кант вы чувствуете неуверенность и доска уже набрала большую скорость, вернитесь в первоначальное положение и закантуйтесь. После остановки проанализируйте свою ошибку и попытайтесь выполнить все сначала. Не давайте доске разогнаться слишком быстро. Переносите вес тела без остановок, как будто падая в сторону верхнего или нижнего канта.

Переход с заднего канта на передний.

После того как вы уверенно освоите переход с переднего канта сноуборда на задний, пробуйте выполнить переход с заднего на передний, для этого, займите исходное положение спиной к склону. Затем последовательно перейдите с переднего канта на задний, и с заднего на передний. Сложно сделать только первый переход, а дальше все просто – плавно и быстро перемещайте тело, как будто раскачиваетесь на доске. Почувствовав себя уверенно, экспериментируйте с амплитудой и скоростью. Как только это у вас начнет получаться, можете считать себя полноценным райдером! Теперь вы можете уверенно скатиться по склону, описывая плавные линии, переходя с канта на кант, и получая наслаждение от того, что сноуборд покорно выполняет все ваши команды!

Поздравляем! В скором времени мы продолжим уроки сноуборда для новичков и научим вас выполнению разных трюков и фишек на сноуборде, таких как прыжки с трамлина, прыжки с вращением, расскажем про грэбы и другой фристайл, а также немного про джиббинг!