Простое вращение

Сложное вращение

Отработка элемента

На максимальной скорости

Простые вращения

Вращения довольно просты в исполнении и добавят немного разнообразия в ваши прыжки.

Большой прыжок может быть очень эффектным, но давайте смотреть правде в глаза — повторять один и тот же прыжок будет немного скучно.

Чтобы оживить и освежить процесс, попробуйте совместить полет с вращением. Вращения довольно просты в исполнении и добавят немного разнообразия в ваши прыжки.

Потом вы сможете крутить сложные вращения с одним задним поворотом или несколькими оборотами. Ключ к вращениям находится в голове, поэтому не напрягайте мозг, не мешайте мыслям.

Один поворот назад

1. Выставив доску из воды, поверните подбородок в сторону ведущего плеча, как будто надо посмотреть через плечо. Все начинается с поворота головы, за головой следует и все тело.

2. Для ускорения вращения подтяните колени, если этого не сделать, движение будет замедленным и вы не успеете восстановить положение тела. Делайте, как вам захочется, цели могут быть индивидуальны.

3. Смотрите за плечо, пока не увидите место посадки. Тогда начинайте смотреть на воду. Помните — тело следует за головой.

4. По мере приближения поверхности воды выпрямляйте колени, чтобы замедлить вращение и смягчить посадку.

5. Земля на вашей доске нарисована на краю сзади, под пятками райдера для предотвращения попадания ноги за край канта.

Передний одинарный оборот

1. При выходе доски из воды прижмите подбородок к плечу, направив колени в противоположную сторону.

2. Смотрите за плечо, пока не увидите место приводнения.

3. Начните смотреть на воду, выпрямив колени, чтобы замедлить вращение.

4. Следите за водой, чтобы не выйти за край доски и двигаться в неправильном направлении.

Если ваше вращение прошло половину пути, не смотрите через плечо. Вам нужна посадка, тело следует за головой — смотрите на воду на место приводнения.

Для осуществления нескольких оборотов заранее проиграйте в голове весь процесс. Для ускорения вращения просто подтяните колени еще ближе к туловищу.

Для замедления вращения вытяните ноги, и спина замедлит вращение тоже.

3e

©Copyright: Evro Holidays & Travel .

All rights reserved. 2010. WebSole Media Ltd. Registered in Russia & Moscow. Tel. 545-16-26