Мозоли на ногах — предупреждение и исцеление

В этом разделе про причины волдырей и о том, как их лечить.

Мозоли на ногах являются болезнью номер один у туристов, они очень болезненные и могут стать помехой для любого маршрута.

Избежать пузырей можно, готовя ноги как следует и одевая правильную походную обувь с носками, при этом важно выявить проблему в самом начале.

В этом разделе про причины волдырей и о том, как их лечить.

Почему же появляются пузыри на ногах? 

*Тепло — причина номер один. Вызывается оно трением ваших ног с внутренней поверхностью ботинок. Песок может увеличить трение и поэтому тоже является причиной возникновения волдырей. 
*Влажность — влажные или мокрые от воды или пота ноги более восприимчивы к трению, а вода еще и смягчает кожу. 

Как предотвратить возникновение волдырей

Предотвращение пузырей сводится к борьбе с факторами, которые их вызывают. Ваши ноги должны быть прохладными, сухими, свободными от песка. Вот еще несколько советов, как не допустить возникновение волдырей:

*Прежде всего выберете ботинки после хорошей примерки, не раздражающие ваши ноги и без болевых точек давления. Ботинки должны быть водонепроницаемыми, но дышащими, они дадут надлежащую вентиляцию и избавят от лишней влаги. Ищите ботинки со складчатым язычком, который будет оставлять песок и мусор за пределами ботинок. Для получения дополнительной информации о выборе правильной туристической обуви читайте раздел о покупке походных ботинок.
*Дайте ногам достаточно отдыха. Если вы чувствуете, что ноги устали и перегрелись, то есть необходимость внести некоторые поправки в ритм маршрута и выделить больше времени на отдых, чтобы иметь время снять обувь и просушить, а носки поменять. Иметь две пары и использовать попеременно — неплохая идея для предотвращения пузырей. Если вы решили охладить ноги в ручье или бассейне, то убедитесь, что высушили вы их хорошо, прежде чем обуться. 
*Если позволяют условия, снимайте ботинки и носки и носите походные сандалии

Раннее лечение волдырей

Волдыри развиваются в течении определенного времени и вы вполне можете почувствовать назревание пузыря. Раннее выявление поможет не дать состояться взрослому волдырю. Если вы почувствовали больное место на ноге, выполните следующие действия:

*Снимите обувь и носки и сразу удалите песок или гравий.
*Дайте ногам высохнуть и остыть.
*Покройте больное место пластырем, бинтом или специальным мозольным пластырем, он как искусственная кожа, может сокращаться и ваш мозоль останется на месте.

Мозольный пластырь можно купить в любой аптеке, он бывает разных марок и с разными особенностями. Удалите пластырь на привале, пусть кожа восстанавливается сама в течение ночи. На следующий день вы сами сориентируетесь, надо ли клеить пластырь. Лучше принять меры предосторожности и наклеить пластырь, если кожа хоть немного вас раздражает.

Исцеление волдырей

Если на поверхности уже появились пузыри, заполненные жидкостью, нужно взять стерильную иглу и проколоть их. Пусть вся жидкость вытечет. Если пораженный участок кожи остался на месте, не удаляйте его. Наклейте мозольный пластырь. Если же кожа разорвалась, ее нужно аккуратно подрезать и очистить новую кожу спиртом или антисептиком.

Если есть время, дайте новой коже укрепиться на свежем воздухе. Если же вам нужно двигаться дальше, наклейте пластырь, прикрыв марлей пораженный участок. Когда новая кожа немного затвердеет, ее можно обрабатывать спиртом, причем делать это нужно постоянно, чтобы предотвратить попадание в ранку инфекции.

Если же волдыри глубоко в коже, не надо их прокалывать, просто наклейте мозольный пластырь. Это основные сведения про волдыри, которые надо знать.

Важно, чтобы вам хватило знаний и медицинских средств, чтобы справиться с проблемой и идти дальше.

3e

©Copyright: Evro Holidays & Travel .

All rights reserved. 2010. WebSole Media Ltd. Registered in Russia & Moscow. Tel. 545-16-26